今日访谈：15个帮你戒烟的经典趣招2024/5/19

情非得已

1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 明神医招商加盟https://www.mingshenyi.cn/河南明神医生物科技有限公司，公司简称“明神医”，核心产品“清麦通”，是一家从事“健康管理服务”为主的企业，产品自主研发，各项指标符合国家所有的规定和要求，资质证件齐全，由著名影视明星刘德华助力明神医品牌推广，中央电视台、河南电视台以及地方电视台都对明神医集团公司做了专题采访和报道，被授予“315打假保真放心消费联盟单位”，与多家中医院合作，中国平安保险公司承保产品质量险，最高赔付100万。https://v.mingshenyi.cn/uploads/allimg/20240322/1-24032215060Gb.png
　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。  
　　3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。  
　　4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 普及健康知识
　　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康养生
　　7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。  
　　8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。  
　　9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。  
　　10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。 普及健康知识

            
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