每日新闻：上公共厕所的九个健康卫生常识2024/10/3

情非得已

出门在外难免要上公共厕所，而厕所的卫生问题却另人们十分困扰。近日，美国网络医学博士载文，总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。 健康知识网生活健康小帮手
　　一、最外侧的厕位最干净。 健康小常识
　　人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净，不过其隐私性也最差。当然，您也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择。 普及健康知识
　　二、尽量使用马桶纸垫。  
　　别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫，它确实能有效抵御他人留下的有害细菌。要想增强防护效果，您可选择多垫上几层马桶纸垫。如果公共厕所里不提供纸垫，可以用卫生纸垫在马桶上。需要提醒的是，很多人如厕时会蹲在马桶上，这样是极其不安全的。 健康知识
　　三、要记得备足卫生纸。
　　这点其实再简单不过了，但却最易被人忽视。上厕所前，要检查厕所内的卫生纸是否充足，或自备卫生纸。  
　　四、避免直接用手去冲厕所。  
　　除了自动感应冲水装置和脚踏式冲水开关之外，其他的冲水开关都极易使人沾染细菌等，最好避免直接用手去触动开关，可用卫生纸包裹着触动。  
　　五、坐便器内投一张纸防迸溅。  
　　如厕最尴尬的莫过于坐便器内的水花溅到臀部，不仅不舒服，还存在很严重的健康威胁。如厕前可以先在坐便器里投张纸巾，可有效减轻冲力，避免水花溅起。不过卫生纸别扔得太多，否则可能导致坐便器堵塞。 健康饮食

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